Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 106.72g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Ситниковское Молоко 3,2%, ООО Формат Хлеб Мариинский, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие, Скумбрия Копченая. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, ВкусВилл Хурма, Ситниковское Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Живи Здорово Биопростокваша, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Творог 5%, ООО Формат Хлеб Мариинский, Скумбрия Копченая. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Желтая, Мандарин, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.krivoruchko93's Weight History
|