Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
3203 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 141.73g | Carbs: 457.40g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Макфа Спагетти, Куриное Филе в Сметане, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Достаевский Русский Пирог с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром, Достаевский Русский Пирог с Вишней. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|