Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 63.63g | Carbs: 230.81g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Milkten Krem Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler. Lunch: Yoğurtlu Havuç Salatası. Dinner: Tarhana Çorbası, Fındık Lahmacun, Peynirli Makarna. Snacks/Other: Kuru Hurma, Mandalina, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jhnsue10's Weight History
|