Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1093 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 72.13g | Carbs: 53.02g.
Breakfast: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Кофе Эспрессо, Салат с Фасолью. Lunch: Витек Конфеты Неглазированные Marshmallows, Кофе Эспрессо, Магнит Перец Болгарский Гриль, Красный Сладкий Перец, Красный Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Кофе Эспрессо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Кофе Эспрессо, Витек Конфеты Неглазированные Marshmallows, Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Washing Dishes - 27 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 10 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Shopping - 50 minutes, Cooking - 30 minutes, Sitting - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|