Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 92.94g | Carbs: 54.74g.
Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Льняные Семена, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Preston Кунжут, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Свинина Тушеная с Луком. Dinner: Богучарские Семечки Подсоленные, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Помидоры, Огурец, Жареное Яйцо, Свинина Тушеная с Луком. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|