Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 76.99g | Carbs: 157.58g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,2%, Спартак Вафли Ранет, Gusto Кетчуп Нежный, Творожная Булочка, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Котлеты. Lunch: Минская Марка Молоко 3,2%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Петруха Мякоть Бедра, Шебекинские Макароны. Dinner: Шоколад, Мандарины, Вино, Arista Опята Маринованные , Картофель Отварной, Петруха Мякоть Бедра. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|