Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 65.21g | Carbs: 181.41g.
Breakfast: Tam Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Lunch: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Ekşi Krema ile Doldurulmuş Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Dinner: Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Doğalsan Yulaf Kepeği. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysenur016's Weight History
|