|
Mau cerita sekaligus nanya.. Aku udah 2 minggu stuck di 57,1 padahal udah defkal sama olahraga juga. Kira-kira harus apa lagi ya?
|
57.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
836 kcal
|
Fat: 25.55g | Prot: 63.74g | Carbs: 96.21g.
Lunch: Lemper, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih. Dinner: Bubuk Cabai, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kentang Goreng. Snacks/Other: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . more...
|
steady weight
|