|
-1,800 вот так 🏋️♂️
|
107.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 134.34g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: La Paulina Сыр Гойя, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пиканта Кабачковая Икра, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Seven Бифштекс Куриный. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Куриная. Snacks/Other: Котлета Куриная, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|