Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1947 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 135.17g | Carbs: 145.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кабачок, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Свекла Вареная, Кухни Мира Хумус с Соусом Песто, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Станем Друзьями Авокадо , Семга Слабосоленая. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Джемы и Варенья, Блины на Молоке, Творог 5%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|