Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 62.33g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Аям Хлебцы Ржаные, Чай Несладкий, Яичница. Lunch: Lorado Огурцы Маринованные, Макароны Отварные, Чай Несладкий, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Чай Несладкий, Lorado Огурцы Маринованные, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Курага, Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo851541's Weight History
|