Oi Kênia , então saiu na faixa de 1.000 calorias essa baguncinha que fiz ,no meu caso procuro consumir no máximo 400 à 500 calorias dias.. porque tenho um probleminha como ja vi gente falar isso também .."não sei comer moderado e tenho hipotireoidismo o que complica...obrigada pela sugestão 😘