Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
2119 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 96.85g | Carbs: 266.92g.
Breakfast: Красное Яблоко, Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Oreo Печенье, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Мёд, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Медвежонок Барни Fun Sandwich Барни, Овсяные Отруби, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Карусель Зефир Манго, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Яблоко, Карусель Зефир Манго, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Глобус Сыр Дор Блю , Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Избенка Сырники без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|