Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 73.61g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Круглый Год Огурцы Соленые, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Черный. Lunch: Круглый Год Огурцы Соленые, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Окей Манго, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Конфета, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|