Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
2275 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 99.54g | Carbs: 345.44g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Достаевский Русский Пирог с Вишней, Яблоко Голден, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром, Достаевский Русский Пирог с Вишней. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|