Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 68.35g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: KDV Nut Story, Брест Литовск Сыр Финский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Чай. Lunch: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Хлебный Дом Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, KDV Nut Story. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, Папа Может Сосиски Сочные, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Snacks/Other: Кофе, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|