Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
100 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
2163 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 178.79g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Белый Рис (Длиннозерный), Каравай Хлеб Столовый, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Яблоко. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|