Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
106.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
2624 kcal
|
Fat: 92.55g | Prot: 175.02g | Carbs: 226.46g.
Breakfast: Кофе, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Яичница с Помидорами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Куриные Котлеты, Борщ с Говядиной. Dinner: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Желудки Куриные, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Мясо с Овощами. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Кубаночка Печенье Сливочное, VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Квашеная Капуста. more...
|
|
3380 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|