Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1066 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 81.47g | Carbs: 81.40g.
Breakfast: Хурма, Творог 9%, Льняные Семена, Кунжутное Масло. Lunch: Тыква, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеканка печеночная с кабачком, Соевый хлеб с куркумой. Dinner: Пятерочка Сливы, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Оладьи кабачковые. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
хожу - 1 hour and 24 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|