Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 141.34g | Carbs: 65.76g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог (Полностью Обезжиренный), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: California Gold Nutrition Коллаген. Snacks/Other: Куриное Филе, Красный Лук, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Чеснок , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|