Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 89.77g | Carbs: 177.86g.
Breakfast: Хурма, Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Отварной, Aland Сельдь Атлантическая Филе в Пряно-Солевой Заливке, Хлеб Бородинский. Lunch: Рыбный Бульон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Орехи Кешью, Замороженная Вишня, Экомилк Молоко Сухое Обезжиренное, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яшкино Мука Цельнозерновая, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Семена Льна, Яйцо. Snacks/Other: RIOBA Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|