Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
950 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 71.43g | Carbs: 83.55g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Viola Сыр Плавленый, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Рижский. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помело. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|