Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1994 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 149.16g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Миндаль Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Кофе Эспрессо, Яблоко, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Prime Kraft Протеин, Prime Kraft Mass Gainer, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Печень Говяжья Жареная, Борщ. Dinner: Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Печень Говяжья Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай, Ironman Протеиновый Батончик, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puchkovamariya's Weight History
|