Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
801 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 50.48g | Carbs: 64.97g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Челны Хлеб Хлеб Серый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий. Lunch: Maggi Жульен, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Челны Хлеб Хлеб Серый, Чай с Лимоном и Сахаром, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Яблоко Зеленое, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Housework - 2 hours, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|