Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 53.63g | Carbs: 156.01g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Сметана , Сырники в Духовке. Lunch: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Куриные Голени с Кожей, Овощное Рагу. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Чай Несладкий, Шампиньоны в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Хурма, Курага, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo851541's Weight History
|