Cattydark's Journal, 24 Nov 20

Herkese 69 kilodan selamlar ( uzun bir post olacak uyarayım😅)

Belki kiminizin kendini kilolu hissedip sağlıklı yaşama başladığı kilo 69’dur ama benim için öyle değil. Mezun senesi girdiğim depresyon ile başa çıkamayınca yemekle kendi duygusal açlığımı dindirdim. Hal böyle olunca 88.8 leri gördüm. Sabahleyin 3 kg kuş üzümlü böreğin yanında açma,Simit yiyip bol şekerli çay içer; öğlenleri bol şekerli kahve yapıp geceyi de 2 hamburger+patates kızartması+büyük boy kola+soğan halkası+tavuk topları ve dondurma ike kapatırdım. Hatta bununla da yetinmez istisnasız her gün 4-5 paket cips ve 4-5 adet çikolata yerdim. Hatta kendi kendimi teselli eserdim “bu yediklerimi başkası yese 100 kg olurdu, yine benim metabolizmam hızlı.” Diye geçirirdim içimden. Ah aptal kafam ah!!! Karantinanın ortalarına doğru bir anda zayıflamaya karar verdim. Sanırım 6. Aydayım ve sonunda 69 kiloya indim.Bu süreçte dinmeyen tatlı ihtiyacımı sürekli sağlıklı tatlı tarifleri ile dindirdim asla tatlıdan vazgeçmedim fastfood hayatımdan çıkardım. Onun dışında açıkça söylemek gerekirse spor yapmadım. Bu 5-6 aylık süreçte 1 hafta chloe, 1 hafta da april han yaptım. Hareket etmediğim için ufak sarkmalarım oldu. En büyük utanç kaynağım hareketsiz yaşam tarzım. Bundan sonra hayatıma sporu da eklicem. Bu saçma sapan yazıyı neden yazdık bilmiyorum😅😅 sadece sizinle mutluluğumu paylaşmak istedim. Yaşasın artık 69 kiloyum. Benim için çok zorlu bir süreçti

69.3 kg Lost so far: 18.8 kg.    Still to go: 16.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.