Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 58.03g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Сулугуни, Бутерброд с Маслом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Макароны Жареные, Котлета Свиная. Dinner: Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna's Weight History
|