Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
982 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 51.82g | Carbs: 101.27g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Рижский, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Viola Сыр Плавленый, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Латона Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Помело, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|