Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
99.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2627 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 73.23g | Carbs: 474.37g.
Breakfast: Lidl Bułka Pszenna, Marwit Smoothie Zielony, Vital Fresh Smoothie Truskawka Banan, Vital Fresh Smoothie Owoce Tropikalne, Candi Żelki Cytruski, Candi Żelki Cytruski, Ciasto Biszkoptowe, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa z Ryżem, Pomidory, Biedronka Kiełbasa Śląska, Światowid Ser Gouda, Biedronka Bułka Grahamka, Ketchup, Banan, Jabłka, Jabłko, Mlekpol Mleko 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|