Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2232 kcal
|
Fat: 103.19g | Prot: 160.12g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, King Island Кокосовые Чипсы из Сердцевины Пророщенного Кокоса, Магнит Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Молочны Гасцінец Мягкий Творог , Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Творог 5%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Индолина Бедро Индейки , Укроп, Оливковое Масло, Магнит Крупа Манная , Яйцо, Морковь, Кабачок. Dinner: Crunch Brunch Паста из Кокоса , Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Кабачок. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Клементины, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|