Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2013
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2013:
|
895 kcal
|
Fat: 20.25g | Prot: 69.85g | Carbs: 109.69g.
Breakfast: Mięso z Królika, Zupa z ważyw. Lunch: Goplana Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zielone Oliwki, Pomidory, Nasiona Lnu, Złota Rybka Filet z Morszczuka. Dinner: Сыр Гауда, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Other: Figi, Płatki Kukurudziane, Milk Land Kefir 0%, Sok Grejpfrutowy, Dobra Kaloria Serwatka, Jabłko. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|