schupferratz's Journal, 21 Nov 20

heute bis abends gefastet. Unterzucker, schwindelig, schwach, müde, kein Alk, keine Schokolade. bin gut dabei! morgen Milch

49 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1093 kcal

Fat: 27.56g | Prot: 181.84g | Carbs: 31.93g.   Dinner: Rinderhackfleisch, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken . more...

1862 kcal

Exercise: Cross Training - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...