Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2490 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 119.76g | Carbs: 332.83g.
Breakfast: AH Bospeen, Gekookt Ei, Banaan, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp, Alpro Ongezoete Amandelmelk. Lunch: Gekookt Ei, Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Appel, Zonnatura Tarwe Zemelen, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, AH Hummus, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Dinner: Zonnebloemolie, Kruidenthee, AH Volkoren Couscous, Komkommer, AH Snijbonen, AH Punt Paprika, Garden Gourmet Kaasschnitzel. Snacks/Other: Gwoon Ongebrande Ongezouten Cashewnoten, Koffie met Melk en Suiker, Mandarijn, Turks Fruit, Kruidenthee. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|