Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 21.12g | Prot: 141.71g | Carbs: 74.88g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr Dias Каша Льняная Натуральная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Иван Поле Омлет с Томатами и Базиликом . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|