Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
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68.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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2236 kcal
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Fat: 82.87g | Prot: 245.59g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Räucherlachs, Räucherlachs, Vollkornbrot. Dinner: Leerdammer Caractère, Leerdammer Caractère, Aldi Eiweiß Knäcke, Aldi Eiweiß Knäcke, Kohlrabi, Maggi Hühner Brühe, Maggi Hühner Brühe, Hähnchenkeule Fleisch, Hähnchenkeule Fleisch, Kohlrabi, Möhren, Möhren, Hühnchen-Nudelsuppe, Hühnchen-Nudelsuppe, Aldi Hähnchen, Aldi Hähnchen, Gemüsesuppe. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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liesamaus's Weight History
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