Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 93.63g | Prot: 38.72g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия , Кокосовое Молоко, Кофе (Эспрессо). Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Чиакиноа, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Гляссе. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Ростагроэкспорт Масса Творожная с Изюмом, Авокадо Авокадо, Кокосовое Молоко, Кофе (Эспрессо), Черемушки Хлеб Чиакиноа, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soul.45kg's Weight History
|