|
Alussa ylävatsa 100, viikon jälkeen 95, nyt sama.
Alussa Vyötärö 104, viikon jälkeen 103, nyt 97.
Peppu 123, 122, ja 122.
Reisi 74, 73 ja sama nyt.
|
100.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1738 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 84.63g | Carbs: 178.69g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Omenasose (Makeuttamaton), Verso Härkis Rouheseos, Cocovi Chia-Siemenet, Risetti Pellavansiemenrouhe, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Perunasose, Oatly Kaurakerma, Gold & Green Delikaura Savu-Bbq-Marinoitu. Dinner: Saarioinen Vegepizza. Snacks/Other: Satsuma, Verso Härkis Rouheseos, Omenasose (Makeuttamaton), Alpro Natural. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|