|
что за хрень?
|
107.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2035 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 104.42g | Carbs: 228.62g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Мёд, Творог 9%. Lunch: Хлеб с Отрубями, Томатная Паста, Поджарка, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Свекольник, KDV Конфеты Шантарель . Dinner: Вареное Яйцо, Доброфлот Скумбрия Консервированная. Snacks/Other: Яблочный Сок, KDV Конфеты Шантарель , Яблочный Сок, Торт Наполеон. more...
|
|
4714 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Hanging Laundry - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 52 minutes, Standing - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Hiking - 3 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iskorka ya's Weight History
|