Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 101.00g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Псковский Хлебокомбинат Батон Славянский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Мандарины, Данон Творог Мягкий 0%, Faretti Торт Бисквитный Клубничный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|