Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1048 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 58.60g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: Рыба Отварная, Рыбный Бульон. Lunch: Rolnik Огурцы Консервированные , Уха. Dinner: Грибы жареные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком, Киви, Яблоко, Экзон Энерговит Тропический с Фундуком, ЮККИ Мороженое Трио, Умные Конфеты Вишня с Какао, Евроопт Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncharolga's Weight History
|