Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
133.5 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
892 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 43.47g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Мандарины, Кофе (Растворимое). Lunch: Хлеб "Щедрый", Свекла Вареная, Гречневый Суп. Dinner: Сильпо Лук Репчатый , Колбаса Докторская, Капуста Жареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Колбаса Варено-Копченая, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|