Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 52.50g | Carbs: 128.59g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Маасдам, Каша Рисовая на Молоке, Просто Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Макароны по Флотски, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Паштет Печеночный Домашний, Ромол Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Молочный Фермер Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|