Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
962 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 47.18g | Carbs: 88.13g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ayran, İnegöl Köfte, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Other: Yeşil Çay, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fındık, Muz. more...
|
|
1357 kcal
|
Exercise:
RPM - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ece Güngörr's Weight History
|