Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
943 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 59.92g | Carbs: 85.30g.
Breakfast: Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Сырники Домашние. Lunch: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Тертый). Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Миндаль Миндаль, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 52 minutes, Resting - 9 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dea cognita's Weight History
|