Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
63 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 110.80g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: Банан, Тыквенные Семечки, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Соус Карри, Zero Сироп Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Ветчина Индейки, Сабвей Саб с Грибами, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Tomis 와사비맛 아몬드, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ikea Брецель с Кунжутом. Snacks/Other: Fitnes Shock Печенье Вишня-Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|