Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 74.12g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Коровкино Снежок, Ударница Мармеладное Ассорти, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Вино Ченин Блан, Красные Помидоры, Цветная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шоколадная Страна Печенье Десертное с Кокосом, Пряники, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Сладкий Орешек Марсианка Асти, Шоколадный Торт. Snacks/Other: Пряник. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|