Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
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80.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2020:
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3607 kcal
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Fat: 107.83g | Prot: 240.39g | Carbs: 399.85g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Avena Nutchoc, Uovo, Caffè Espresso, Gocciole Biscotti, Albume d'uovo, Marmellate e Conserve. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bio Simply Gallette di Mais. Dinner: Salsiccia di Maiale, D'Amico Friarielli alla Napoletana, Caputo Nuvola, Colle Maggio Fior di Latte. Snacks/Other: Nutella Nutella, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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