|
ben ters yolda ilerliyorum ama hadi hayırlısı 😄
|
49.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 134.39g | Prot: 68.08g | Carbs: 74.41g.
Breakfast: Zeytin, Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Doğal Peynir. Lunch: Eti Karam Bitter, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Patlıcan, Kabak. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buseoncu's Weight History
|