Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 85.85g | Carbs: 94.46g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Хлеб, Вареное Яйцо, Редис, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Гречка. Lunch: Капучино, Oltermanni Сыр 17%, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Лук, Морковь. Dinner: Караван Курица Запечённая Сытный Ужин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_beru's Weight History
|