Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
45.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 73.95g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Просто Финики, Савушкин Продукт Творог 1%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Ашан Лук, Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Unagrande Моцарелла, Хлебозавод 3 Булочка Датская, Chicken Chicken. Dinner: Бондюэль Молодая Кукуруза , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Щедрые Хлебец Ржаной, Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, Unagrande Моцарелла, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Вестер Отбивная Куриная. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Дикси Виноград Кишмиш, Савушкин Продукт Творог 9%, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|